A partir de los 50 años si quieres una vejez saludable comienza a cuidar tu alimentación, tus hábitos indeseables y haz actividad física tanta como puedas, todos los días. Deja las gaseosas que son veneno puro para el páncreas y el hígado además de que su cantidad de azúcares solamente te harán aumentar de peso. Toma de noche un vaso de vino tinto que tiene antioxidantes y le hará bien al corazón y al espíritu. Recuerda que somos lo que ponemos en el plato y lo que nos movamos. De esto dependerán tus arterias, que estas cañerías no estén tapadas, que tengas una buena circulación que es la única que evita una vejez prematura. Orienta distinto y brillarás por dentro y por fuera.
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