Si quieres cuidar tu salud debes ser frugal en tus gustos, prohibir las preocupaciones, acomodar tus deseos a las posibilidades, contener tus emociones, ahorrar palabras, considerar con ligereza tanto el triunfo como el fracaso, tomar con calma las penas y las dificultades, desechar tontas ambiciones, evitar los desagrados, calmar tu vista y tu oído y ser fiel a un régimen de vida austero y solidario.
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